Livsstilsendring og langrenn
Kombiner skigåing med en livsstilsendring! Martin J. Sundby og gjengen i Kickstart gir deg tips og øvelser tilpasset det å bli bedre på ski, sammen med hele Kickstart-opplegget.
Meld deg på nå
Er du en av de som gleder deg til snøen kommer, og vil kombinere skigåing med en livsstilsendring? Nå tilbyr Martin og gjengen i Kickstart begge deler! Kickstart er et livsstilsendringskonsept. Du får nye og bedre vaner hva gjelder trening og kosthold, og på denne varianten tilbyr vi for første gang en mulighet til å få tips og øvelser tilpasset det å bli bedre på ski samtidig.
Bruk skisesongen til å få en boost på en livsstilsendring. Vi lover god fremgang om du følger planen vår både hva gjelder fart i sporet under påsketuren og den generelle helsen din.
PROGRAMMET
Mer om innholdet i programmet
Innledende kartlegging og målsetning, inkl. helsekontroll og måling av kroppssammensetning
Mulighet for O2-test
Tilpasset treningsplan med garanti om progresjon både på trening og på ski
Personlig coaching og oppfølging
Næringsberegnet kostholdsplan tilrettelagt din situasjon og dine mål
Individuelle timer med klinisk ernæringsfysiolog
Foredrag om motivasjon, kostholdsprinsipper mm
Regelmessig rapporteringer og tilbakemeldinger på Kickstart-kosthold og trening
Community med egen gruppe for inspirasjon, informasjon og heiarop
Ukentlige fysiske og digitale fellesøkter og spesialøkter
Meld deg på nå, så justerer vi planene når vi møtes på oppstartsamtalen!
Vi tilpasser planene til dine mål og forutsetninger før oppstart!
Vi er klare til å svare på hva enn du måtte lure på!