Livsstilsendring og langrenn
Er du en av de som gleder deg til snøen kommer, og vil kombinere skigåing med en livsstilsendring? Nå tilbyr Martin og gjengen i Kickstart begge deler! Kickstart er et livsstilsendringskonsept. Du får nye og bedre vaner hva gjelder trening og kosthold, og på denne varianten tilbyr vi for første gang en mulighet til å få tips og øvelser tilpasset det å bli bedre på ski samtidig
Bruk skisesongen til å få en boost på en livsstilsendring. Vi lover god fremgang om du følger planen vår både hva gjelder fart i sporet under påsketuren og den generelle helsen din
- ✔ Innledende kartlegging og målsetning, inkl. helsekontroll og måling av kroppssammensetning.
- ✔ Mulighet for 02-test
- ✔ Tilpasset treningsplan med garanti om progresjon både på trening og på ski
- ✔ Personlig coaching og oppfølging
- ✔ Næringsberegnet kostholdsplan tilrettelagt din situasjon og dine mål
- ✔ Individuelle timer med klinisk ernæringsfysiolog
- ✔ Foredrag om motivasjon, kostholdsprinsipper mm
- ✔ Regelmessig rapporteringer og tilbakemeldinger på kosthold og trening
- ✔ Community med egen gruppe for inspirasjon, informasjon og heiarop
- ✔ Ukentlige fysiske og digitale fellesøkter og spesialøkter
Programmet du har lest om her er for å gjennomføre en "livstilsendring" med kostholds- og treningsoppfølging og hvor vi bruker langrenn som en treningsfaktor. Er du ute etter en mer ambisiøs variant for deg som går eller planlegger å gå skirenn?
Vi har også en spisset langrennsvariant for deg som vil ha tilpasset treningsopplegg for å gå konkurranser eller ordentlig ta fart inn i vinteren. Kan det være noe for deg?
Pris fra 11.700,- til 20.900,-
På 4 mnd får du en sterkere kropp, samt at vi har gitt deg verktøy, teknikker, kompetanse og nye, etablerte trenings, spise og livsstilsvaner.
Vi garanterer positive resultater, hvis du følger planene vi lager!
Individuell kartlegging av mål, helse og forutsetninger og ikke minst oppfølging fra en verdensmester inngår!